读书打卡第18天：接纳对方的否定态度，化解矛盾冲突

2024-05-09 03:18:32 [热点] 来源：欣欣向荣网

经常否定别人的读书打卡第天对方的否定态度化盾冲人，通常与人有纷争，接纳解矛或者嫉妒对方的读书打卡第天对方的否定态度化盾冲地位和才能，心里有挫败感，接纳解矛就会采用攻击性的读书打卡第天对方的否定态度化盾冲语言来贬低对方，从而获得一种心里快感，接纳解矛这种心理活动叫做“挫折-攻击"模式。读书打卡第天对方的否定态度化盾冲

通常在这种模式下的接纳解矛人，就像一只浑身长满了刺的读书打卡第天对方的否定态度化盾冲刺猬。接纳对方对你的接纳解矛否定，是读书打卡第天对方的否定态度化盾冲因为他的否定可能并不只是在针对你，或许是接纳解矛一种习惯性的口头禅。曾经有个小职员，读书打卡第天对方的否定态度化盾冲和他说话总容易让人生气，接纳解矛因为他很喜欢否定别人，读书打卡第天对方的否定态度化盾冲最常说的的口头禅就是：“你错了"你说得不对”““不是这样子的……"。

当时小曾和他刚认识，所以，一被否定就喜欢和他抬杠，有时还争得面红耳赤，闹得不欢而散，使自己更加生气。后来小曾发现他的否定是无差别的，并不是针对他一个人，对其他同事，甚至是他的女朋友也如此。这让小曾如释重负，开始改变和他相处的方式，尽量地去接纳他。

能接纳对方，意味着当有人否定你时，你先不要着急生气或争辩，而是提醒自己，或许他并不只是针对我，他的否定只是行为习惯而已，明白对方的心理，全盘接受对方的这种“挫折-攻击"否定模式，就能有效化解彼此间的冲突。

另外还有一个方法，也能让经常对你否定的人做到心悦诚服，那就是“互惠法则"。所谓“互惠法则"，说的是当你给别人一个恩惠时，别人也会忍不住偿还给你一个恩惠。

喜欢否定别人的人，往往都有一种心理，他们在否定别人的同时也渴望得到别人的肯定。如果我们频繁地肯定对方，当次数变多了后，他们就会感受到我们的善意与真诚。这时就会丢掉原本的攻击心理，卸下防御心理。

比如，黄经理对每一个员工都很严格，他总是以否定的态度看待别人的一切。在他身边工作的小夏，根本没把他的态度放在心上。每次看到黄经理，小夏要么夸他的发型好，要么赞他的领带靓，或者说他领导有方，效益有所突破。

小夏隔三差五对王经理的所作所为给予真诚的肯定，王经理渐渐地放下了对小夏的否定态度。在工作中把许多重要的事情托付给小夏办理。

所以说在别人频繁否定你时，我们绝不能以牙还牙，以冷静的态度全盘接受对方的不良情绪，以欣赏肯定的眼光包容对方的否定态度，这样自然而然会使对方放下对你的成见。